ALIMENTACION

ALIMENTACION

¿Que entiendes por alimentación?
*La ingesta de productos dados por la naturaleza o producidos por el hombre.



CITA POR LO MENOS 3 PROBLEMAS DE ALIMENTACION RELACIONADOS CON LA URBANIZACION

-comida rápida
-obesidad
-colesterol
-anemia
-anorexia



¿Cuál es tu punto de vista acerca de la venta de alimentos en la calle?

*Pues que deberían tener más higiene con los alimentos, deberían de cubrir los alimentos por que hay demasiadas bacterias en el aire.
Y por esos descuidos las personas que los consumen se enferman de el estomago o de enfermedades que los pueden llevar al hospital.

-La pirámide alimentaria fue echa por los mejores nutriólogos de E.U.A.

POR LO MENOS EN EL DIA SE DEBE DE CONSUMIR:

-Azucares un 2%
-Grasas y aceite 8%
-Legumbres y carne de animal 20% (2 raciones por día)
-Frutas y verduras 30% ( de 8 a 12 raciones)
-Cereales 40%
-Agua aproximadamente 2 litros por día

VITAMINAS

El cuerpo las necesita pero en cantidades pequeñas
-La vitamina A,B,D y K, rompen la grasa
-A,C y E son antioxidantes.
-Solubles como B1,B2 y acido fólico
Las vitaminas se expulsan mediante la orina, por eso se deben consumir diariamente.

NUTRICION

Conjunto de procesos fisiológicos durante las cuales los alimentos ingeridos se transforman y asimilan, es decir, se incorporan al organismo de los seres humanos.

ENFERMEDADES POR LA ALIMENTACION

-Anorexia
-Bulimia
-Leucemia
-Obesidad

Existen paginas de internet, donde las chavas con anorexia se comunican estre ellas y se dicen o dan “tips” para estar mas flaca o volverse anoréxicas o bulímicas.